การบำบัดแบบอีเอ็มดีอาร์ (EMDR) คือการบำบัดที่ช่วยจัดการความทรงจำที่เป็นบาดแผลทางใจ (trauma) เรื่องฝังใจ หรือปมในใจ หรือ เหตุการณ์ในอดีต ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ซึ่งยังมีผลกระทบอยู่ในปัจจุบันให้คลี่คลายอย่างเบ็ดเสร็จสมบูรณ์ ทำให้เรื่องเหล่านั้นไม่มีผบกระทบด้านลบในปัจจุบันอีกต่อไป